10 Meilleurs Cours de Bien-Être en Ligne

Gros plan d'un iPhone montrant l'application Udemy et un ordinateur portable avec un bloc-notes.Il existe des milliers de cours et de classes en ligne qui vous aideront à améliorer vos  compétences en Bien-Être et à obtenir votre  certificat de Bien-Être.

Dans cet article de blog, nos experts ont soigneusement établi la liste des 10 meilleurs cours, tutoriels, programmes de formation, cours et certifications de Bien-Être  qui sont disponibles en ligne actuellement.

Nous n’avons inclus que les cours qui répondent à nos normes de qualité rigoureuses. Nous avons consacré beaucoup de temps et d’énergie pour rassembler toutes ces précieuses informations pour vous. Ces cours sont adaptés à tous les niveaux, aux débutants, aux étudiants de niveau intermédiaire et aux experts.

Voici un aperçu de ces cours et de leur contenu !

10 Meilleurs Cours de Bien-Être en Ligne

1. Complete Fitness Trainer Certification: Beginner To Advanced par Felix Harder Cours Udemy Notre meilleur choix

“Become A Fitness Coach: Create Muscle Growth & Fat Loss Workouts, Build A Fitness Training Business & Be A Health Expert”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 29121+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 7295+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Anatomy
Client Assessment
Resistance Training
Exercise Instruction Videos
Cardio & Endurance Training
Flexibility
Final Quiz
Conclusion

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2. Internationally Accredited Diploma Certificate in Fitness par “Akash Sehrawat, Fabulous Body, Teaching Assistant” Cours Udemy

“Learn how to Create Gym & Bodybuilding Workouts that help boost testosterone, muscle building and/or lose weight”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 22967+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 3206+ avis.

Contenu du cours
“Starters Pack
Module 1: Introduction to Fitness
Module 2: Introducing The FBX Model
Module 3: FBX: Basic Program [Workout] Design
Module 4: Fitness FAQ’s & Guidelines
BONUS MODULE: Additional Reading and Resources
GRADED EXAM
Diploma Certificate
Bonus Section
Advanced Diploma in Fitness
Module 2: Muscle Groups: Anatomy and Exercises
Module 3: FBX- Acute Strength Training Variables
Module 4: FBX Advanced Program Design
Module 5: FBX Modifications, Progression & Workout Charts
Module 6: Cardio + HIIT
Module 7: Flexibility Training
Module 8: The Perfect Male Physique
Module 9: Advanced Guidelines for Safety and Effectiveness
Module 10: Advanced FINAL EXAM
Advanced Fitness Certificate
Module 11: FBX WORKOUT CHARTS-3TIMES/WEEK [PDF’s]Module 12: FBX WORKOUT CHARTS-2 TIMES/WEEK [PDF’s]”

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3. Fitness For Beginners par Jonathan Chant Cours Udemy

The Beginners Guide to Learning How to Exercise

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 11922+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 845+ avis.

Contenu du cours
Introduction to Exercise
Mental Fitness and Motivation
Introduction to Strength Training
Cardiovascular Training
Mobility and Flexibility Training
Putting It All Together In Your Exercise Program

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4. Bodybuilding Masterclass for Beginners (2021) par Michael Roberts Cours Udemy

“Bodybuilding For Beginners: Build Muscle, Shed Fat and Get Ripped with the Step By Step Bodybuilding Masterclass”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 9412+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 179+ avis.

Contenu du cours
“Introduction
Get Started Now!
The Myths Debunked
5 Mistakes that Ruin Results
Ripped Mentality – The Complete Guide to Inner Game
Train for Maximum Results: Your Step by Step Guide
Workout Plans
The Complete Guide to Nutrition
Bulking, Cutting and Maintaining: The Complete Guide
The Diet Calculators
Nutrition Tips and Tricks
When and How to Eat
Supplements
Summary & Thank You
BONUS VIDEOS
Retired Lectures
5 Plant Based Muscle-building Recipes”

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5. 15 Minute Hell: The Ultimate Bodyweight Workout For Warriors par Chris Pizzo Cours Udemy

“The astonishing “accidental” bodyweight workout discovery to getting strong, lean, and mean as fast as humanly possible!”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 5814+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 356+ avis.

Contenu du cours
Individual Exercise Details
15 Minute Hell Workout (Real Time)
Advanced 15 Minute Hell

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6. Fitness Trainer Certification: Gym Workouts & Bodybuilding par Felix Harder Cours Udemy

“Become A Fitness Coach: Create Muscle Growth & Strength Workouts, Build A Fitness Training Business & Be A Health Expert”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 4886+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 1278+ avis.

Contenu du cours
Introduction
The Major Muscle Groups Explained
Muscle Growth Fundamentals
Client Assessment
Workout Design
Sample Workouts
Exercise Videos: Compound Exercises
Exercise Videos: Isolation Exercises
Setting Up A Bodybuilding Diet
Supplements
Rest & Recovery
FAQ & Miscellaneous
Conclusion

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7. Calisthenics Masterclass for Beginners par “Arash Sohrabie, Kristjan Heinmets” Cours Udemy

Become fit and improve your health with minimal equipment even at home!

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 2527+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 253+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Warm-ups
Movements
Exercises
Nutriton
Conclusion
Intermediate level examination and Gym routine example
Bonus

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8. Learn Secret Chinese Exercises: Live energized & happy now par Peter Caughey Cours Udemy

Learn profound exercises called Qigong known for thousands of years that give you extraordinary energy & exuberance

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 2187+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 297+ avis.

Contenu du cours
Course introduction
What is Qigong and The History of Qigong
Essential Qigong Practice Information
Qigong preparation exercises
Exercise 1
Exercise 2
Exercise 3
Exercise 4
Exercise 5
Exercise 6
Exercise 7
Exercise 8
Exercise 9
Exercise 10
Exercise 11
Exercise 12
Exercise 13
Exercise 14
Exercise 15
Exercise 16
Exercise 17
Exercise 18
The full practice
Course summary
Credits

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9. “Treat lower back in swimming, swim 1k freestyle” par “Ori Sela, Amit Shemla” Cours Udemy

“Learn to swim freestyle WEST using the healthiest swimming technique, train with hydrotherapy expert , Ori Sela”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 1897+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 171+ avis.

Contenu du cours
“Introduction
Workout # 1 – Adjusting to the training program, expanding breath
Workout #2 – 2.0 The goal of swimming session #2
Workout #3 – Mastering correct body position and timing of breath in freestyle
Workout #4 – Lengthening of strokes, mastering swimming 12 strokes per length
Workout #5 – Learn the holy triangle in WEST swimming technique
Workout #6 – Swimming 200 meters continuously without fins
Workout # 7 Learn to swim freestyle WEST
Workout 8- Learn to swim freestyle in WEST swimming technique
Workout #9- Learn to swim freestyle in WEST swimming technique
Workout # 10 – Swim 1k freestyle with the healthiest swimming technique”

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10. Personalized Bodyweight Workouts: Science-Based Home Fitness par Sam White Cours Udemy

“Step-by-Step Instruction From Ex-Military Officer: Build Home Bodyweight Workouts: Strength, Muscle, Lose Fat, Fitness”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 902+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 245+ avis.

Contenu du cours
Knowledge
Doing
Enhancing

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Voici quelques questions fréquemment posées sur l’apprentissage de Bien-Être

Combien de temps faut-il pour apprendre Bien-Être?

La réponse à la question « Combien de temps faut-il pour apprendre Bien-Être » est… « Ça dépend. » Tout le monde a des besoins différents et tout le monde travaille dans des situations différentes, donc la réponse donnée à telle ou telle personne peut se révéler complètement différente de celle donnée à telle ou telle autre personne.

Posez-vous les questions suivantes : Dans quel but cherchez-vous à apprendre Bien-Être ? Quel est votre niveau ? Êtes-vous débutant(e) ou avez-vous de l’expérience dans le domaine de Bien-Être ? Combien de temps pouvez-vous y consacrer ? 1 heure par jour ? 40 heures par semaine ? Découvrez ce cours de Bien-Être.

Est-ce que Bien-Être est facile ou difficile à apprendre ?

Non. Pour la plupart des gens, apprendre Bien-Être n’est pas difficile. Découvrez ce cours sur la façon d’apprendre Bien-Être en un rien de temps !

Comment apprendre Bien-Être rapidement ?

Le moyen le plus rapide d’apprendre Bien-Être est de suivre d’abord ce cours de Bien-Être puis de pratiquer ce que vous apprenez à chaque fois que vous en avez l’occasion. Même s’il s’agit seulement de 15 minutes de pratique par jour. La régularité est la clé de la réussite.

Où apprendre Bien-Être?

Si vous voulez explorer et apprendre Bien-Être, alors Udemy vous fournira la meilleure plate-forme pour apprendre le Bien-Être. Découvrez ce cours sur la façon d’apprendre Bien-Être en un rien de temps !