10 Meilleurs Cours de Core Training en Ligne

Gros plan d'un iPhone montrant l'application Udemy et un ordinateur portable avec un bloc-notes.Il existe des milliers de cours et de classes en ligne qui vous aideront à améliorer vos  compétences en Core Training et à obtenir votre  certificat de Core Training.

Dans cet article de blog, nos experts ont soigneusement établi la liste des 10 meilleurs cours, tutoriels, programmes de formation, cours et certifications de Core Training  qui sont disponibles en ligne actuellement.

Nous n’avons inclus que les cours qui répondent à nos normes de qualité rigoureuses. Nous avons consacré beaucoup de temps et d’énergie pour rassembler toutes ces précieuses informations pour vous. Ces cours sont adaptés à tous les niveaux, aux débutants, aux étudiants de niveau intermédiaire et aux experts.

Voici un aperçu de ces cours et de leur contenu !

10 Meilleurs Cours de Core Training en Ligne

1. Abs Workout – How to lose Belly Fat and Get a Six Pack par Vadym Cavalera Cours Udemy Notre meilleur choix

“Over 50 Unique Exercises, Includes Nutrition Information and Training Program”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 12994+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 240+ avis.

Contenu du cours
Exercises and progressions Part 1
Part 2 Exercises and Progressions
Exercises and progressions Part 3
Theory
TRAINING PROGRAM

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2. “Strengthen Your Abs, Core And Back Home Workout” par Joey Zanca Cours Udemy

“Learn the exercises and routines to create strong abs, core and back. Also learn how to work up to your fist push-up!”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 4628+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 23+ avis.

Contenu du cours
Ab sculpting course introduction
Ab workouts
Back and core strenghtening
Stretches
Natural ways to improve performance (more coming in October and late 2015)
Conclusion

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3. 28-day Amazing Abs – the path to a firm core par Jim Peinkofer Cours Udemy

The ultimate guide to getting a solid core and firm abs.

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 1050+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 5+ avis.

Contenu du cours
28-Day Amazing Abs e-book
Introduction to 28-Day Amazing Abs course
Diet
Stretching
28-day Amazing Abs course – Days 1-7
28-day Amazing Abs course – Days 8-14
28-day Amazing Abs course – Days 15-21
28-day Amazing Abs course – Days 22-28
Conclusion

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4. Postnatal Pilates: 4th Trimester Core Strengthening program par Josie McKenlay Cours Udemy

Accelerate the post-partum healing process & regain abdominal tone safely & effectively in just a few minutes a day

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 612+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 74+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Preparation
Abdominal Training Programme
Bonus Lecture

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5. Intro to Core Strength Vinyasa Yoga par Melissa Scott Cours Udemy

A New Approach for a Revolutionary Yoga Practice

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 235+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 31+ avis.

Contenu du cours
“Introduction & Breath
Warm-Up
Sun Salutations
Standing Poses, Part 1
Standing Poses, Part 2
Backbends
Seated & Floor Poses
Conclusion & Putting It All Together”

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6. Breathing Essentials: Foundation Form Function of the Core par Debra Dent Cours Udemy

Concepts of Trunk stability for Optimal Function and Motion

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 209+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 27+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Core Stability Exercises

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7. PELVIC FLOOR – Everything you need to know ! par Jane Doyle Cours Udemy

How strong is your Pelvic Floor? Do you want to make it stronger?

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 147+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 29+ avis.

Contenu du cours
Introduction

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8. CORE – A safe exercise routine for a healthier spine par John Sammartano Cours Udemy

“Gently increase flexibility, reduce back pain and strengthen core muscles. Safe for osteoporosis and other ailments.”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 102+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 18+ avis.

Contenu du cours
“A quick glimpse
What they say
Introduction and testimonials
Spine safety section
Exercise introductions
The Routine
For Instructors, Trainers and Therapists”

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9. BASIC CORE – Everything you need to know !! par Jane Doyle Cours Udemy

The perfect starting point to ALL movement – cultivate your inner teacher !

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 56+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 5+ avis.

Contenu du cours
BASIC CORE – An Introduction

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10. Postnatal Strong Core Course par Karen Ellis Cours Udemy

Safely build your core and body strong after babies so you can feel confident in your body and future exercise.

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 27+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 10+ avis.

Contenu du cours
Connection
Strengthening
Learning Quality Strong Movements in your Daily Life.

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Voici quelques questions fréquemment posées sur l’apprentissage de Core Training

Combien de temps faut-il pour apprendre Core Training?

La réponse à la question « Combien de temps faut-il pour apprendre Core Training » est… « Ça dépend. » Tout le monde a des besoins différents et tout le monde travaille dans des situations différentes, donc la réponse donnée à telle ou telle personne peut se révéler complètement différente de celle donnée à telle ou telle autre personne.

Posez-vous les questions suivantes : Dans quel but cherchez-vous à apprendre Core Training ? Quel est votre niveau ? Êtes-vous débutant(e) ou avez-vous de l’expérience dans le domaine de Core Training ? Combien de temps pouvez-vous y consacrer ? 1 heure par jour ? 40 heures par semaine ? Découvrez ce cours de Core Training.

Est-ce que Core Training est facile ou difficile à apprendre ?

Non. Pour la plupart des gens, apprendre Core Training n’est pas difficile. Découvrez ce cours sur la façon d’apprendre Core Training en un rien de temps !

Comment apprendre Core Training rapidement ?

Le moyen le plus rapide d’apprendre Core Training est de suivre d’abord ce cours de Core Training puis de pratiquer ce que vous apprenez à chaque fois que vous en avez l’occasion. Même s’il s’agit seulement de 15 minutes de pratique par jour. La régularité est la clé de la réussite.

Où apprendre Core Training?

Si vous voulez explorer et apprendre Core Training, alors Udemy vous fournira la meilleure plate-forme pour apprendre le Core Training. Découvrez ce cours sur la façon d’apprendre Core Training en un rien de temps !