10 Meilleurs Cours de Gestion Du Stress en Ligne

Gros plan d'un iPhone montrant l'application Udemy et un ordinateur portable avec un bloc-notes.Il existe des milliers de cours et de classes en ligne qui vous aideront à améliorer vos  compétences en Gestion Du Stress et à obtenir votre  certificat de Gestion Du Stress.

Dans cet article de blog, nos experts ont soigneusement établi la liste des 10 meilleurs cours, tutoriels, programmes de formation, cours et certifications de Gestion Du Stress  qui sont disponibles en ligne actuellement.

Nous n’avons inclus que les cours qui répondent à nos normes de qualité rigoureuses. Nous avons consacré beaucoup de temps et d’énergie pour rassembler toutes ces précieuses informations pour vous. Ces cours sont adaptés à tous les niveaux, aux débutants, aux étudiants de niveau intermédiaire et aux experts.

Voici un aperçu de ces cours et de leur contenu !

10 Meilleurs Cours de Gestion Du Stress en Ligne

1. Stress Management: 40+ easy ways to deal with stress par Gregory Caremans – Brain Academy Cours Udemy Notre meilleur choix

“Stress relief and burnout prevention. Don’t let stress control your life. Beat anxiety and worries. Live, Laugh, Love.”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 57034+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 18241+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Stress defined
Cognitive relief strategies
Physical relief strategies
Sensory relief strategies
Emotional relief strategies
Summary

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2. How to Develop Emotional Resilience to Manage Stress par Robin Hills Cours Udemy

A comprehensive course on the role our emotions play in developing our abilities to cope with stress and pressure.

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 25268+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 7067+ avis.

Contenu du cours
Introduction to How to Develop Emotional Resilience to Manage Stress
Practical Activity: Stress Management – Assess your Ability to Manage Stress
The Role That Emotions Play In Managing Stress And Developing Resilience
What is Emotional Resilience?
The Personal Transition That Everyone Goes Through During Change
The 3 Competencies of Stress Management
Competencies of Stress Management – Flexibilty
Practical Activity: Assess your Flexibility
Competencies of Stress Management – Stress Tolerance
Practical Activity: Understanding Stressful Situations
The 8 Action Strategies to Develop Resilience
Competencies of Stress Management – Optimism
Practical Activity: How you Work with Optimism
Ways to Develop Resilience in Others
Practical Activity: Learning Review about this Stress Management Course
Further Resources
Conclusion to the Course

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3. The Stress Detox: A Stress Management Framework for Leaders par Ritu Riyat Cours Udemy

“3 step framework for stress management, anxiety relief, and improved emotional intelligence using applied meditation”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 23115+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 12125+ avis.

Contenu du cours
Welcome to the course
Defining stress
Develop your awareness
Discover where stress is hidden
What to do about stress
Next steps

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4. Manage Workplace Stress & Strike a Balance par Eleventure Team Cours Udemy

Our lives can be filled with daily stressors. Learn to manage stress and strike a better balance in your life.

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 13371+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 5606+ avis.

Contenu du cours
Course 1 – Manage Workplace Stress
Meet Your Nervous System
Break the Stress Cycle
Find Stress Relief
Try Movement-Based Stress Relief
Put It to Work
Course 2 – Strike a Balance
Start with What You Know
Define Work-Life Balance
Establish Your Priorities
Rest & Recharge
Put It to Work

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5. Stress Management Coaching Certification CGRSC Stress Coach par “Get Results Coach Academy, Louise Anne Maurice |Coaching Instructor” Cours Udemy

Stress Management Coaching Practitioner Course Graduates Prepared Professionals in CGRSC Stress Management Coaching

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 6130+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 859+ avis.

Contenu du cours
Stress Management Coaching: Understand the Impact of Stress
Stress Test: How to Use a Stress Test in Coaching
Stress Management Group Coaching Program
Stress Management Coaching: Top 6 Client Case Studies
Stress Management Coaching Session #1
Stress Management Coaching Session #2
Stress Management Coaching Session #3
Stress Management Coaching Session #4
Stress Management Coaching Session #5
Stress Management Coaching Session #6
Stress Management Coaching Session #7
Stress Management Coaching Certification Next Steps

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6. Performance Under Pressure – Taking Action par Sorin Dumitrascu Cours Udemy

“Understand Your Reactions, Take Action, Deal with Colleagues, and Be Always Ready for Potentially Stressful Situations”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 4669+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 1482+ avis.

Contenu du cours
Course Introduction
Avoiding Over-analysis and Over-confidence
Defining the Challenge
Identifying Solutions and Taking Action
Taking Action Under Pressure

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7. Stress & Anxiety Management: Psychology – ACCREDITED CERT par “Elmira Strange, MPhil, Dip” Cours Udemy

“Learn how to cope with ‘stress’ and ‘anxieties’, know what ‘anxiety disorder’, learn about therapy & counselling here”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 4217+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 999+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Psychology of Stress
Individual experiences of ‘stress’
Stress Management
Psychology of ‘Anxiety’
Anxiety Disorders
Coping with Anxiety
Final Words

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8. Performance Under Pressure – The Full Course par Sorin Dumitrascu Cours Udemy

“Learn How to Effectively Manage Your Attitude, Your Actions and Your Relationships”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 3567+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 646+ avis.

Contenu du cours
Section Intro – Performance Under Pressure – The Right Attitude
Recognizing Triggers of Pressure
The Stress Response to Pressure
Manage Attitude to Optimize Performance under Pressure
Performance Under Pressure – The Right Attitude
Section Intro – Performance Under Pressure – Taking Action
Avoiding Over-analysis and Over-confidence
Defining the Challenge
Identifying Solutions and Taking Action
Taking Action Under Pressure
Section Intro – Performance Under Pressure – Effective Human Interactions
Impact of Pressure on Relationships
Dealing with Reactions to Pressure
Prepare for Potentially Stressful Interactions
Effective Human Interactions Under Pressure

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9. “Stress management for business owners, directors & managers” par Liz Makin Cours Udemy

“Reduce & manage stress at work & in business & build stress resilience, with 50+ practical stress management strategies”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 3362+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 906+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Stress
How to reduce & manage stress
Stress management tips & strategies
Your stress plan
Summary
Further resources

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10. Talking to Your Employees About Stress at Work par Deborah Grayson Riegel Cours Udemy

Simple Strategies for Making Conversations about Mental Health Easier

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 2612+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 825+ avis.

Contenu du cours
Getting Started
Set the Foundation
Have the Conversation
Try New Approaches
Pulling it All Together

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Voici quelques questions fréquemment posées sur l’apprentissage de Gestion Du Stress

Combien de temps faut-il pour apprendre Gestion Du Stress?

La réponse à la question « Combien de temps faut-il pour apprendre Gestion Du Stress » est… « Ça dépend. » Tout le monde a des besoins différents et tout le monde travaille dans des situations différentes, donc la réponse donnée à telle ou telle personne peut se révéler complètement différente de celle donnée à telle ou telle autre personne.

Posez-vous les questions suivantes : Dans quel but cherchez-vous à apprendre Gestion Du Stress ? Quel est votre niveau ? Êtes-vous débutant(e) ou avez-vous de l’expérience dans le domaine de Gestion Du Stress ? Combien de temps pouvez-vous y consacrer ? 1 heure par jour ? 40 heures par semaine ? Découvrez ce cours de Gestion Du Stress.

Est-ce que Gestion Du Stress est facile ou difficile à apprendre ?

Non. Pour la plupart des gens, apprendre Gestion Du Stress n’est pas difficile. Découvrez ce cours sur la façon d’apprendre Gestion Du Stress en un rien de temps !

Comment apprendre Gestion Du Stress rapidement ?

Le moyen le plus rapide d’apprendre Gestion Du Stress est de suivre d’abord ce cours de Gestion Du Stress puis de pratiquer ce que vous apprenez à chaque fois que vous en avez l’occasion. Même s’il s’agit seulement de 15 minutes de pratique par jour. La régularité est la clé de la réussite.

Où apprendre Gestion Du Stress?

Si vous voulez explorer et apprendre Gestion Du Stress, alors Udemy vous fournira la meilleure plate-forme pour apprendre le Gestion Du Stress. Découvrez ce cours sur la façon d’apprendre Gestion Du Stress en un rien de temps !