10 Meilleurs Cours de Musculation en Ligne

Gros plan d'un iPhone montrant l'application Udemy et un ordinateur portable avec un bloc-notes.Il existe des milliers de cours et de classes en ligne qui vous aideront à améliorer vos  compétences en Musculation et à obtenir votre  certificat de Musculation.

Dans cet article de blog, nos experts ont soigneusement établi la liste des 10 meilleurs cours, tutoriels, programmes de formation, cours et certifications de Musculation  qui sont disponibles en ligne actuellement.

Nous n’avons inclus que les cours qui répondent à nos normes de qualité rigoureuses. Nous avons consacré beaucoup de temps et d’énergie pour rassembler toutes ces précieuses informations pour vous. Ces cours sont adaptés à tous les niveaux, aux débutants, aux étudiants de niveau intermédiaire et aux experts.

Voici un aperçu de ces cours et de leur contenu !

10 Meilleurs Cours de Musculation en Ligne

1. “Knee pain – Physiotherapy, Yoga and a full understanding” par MedScreen – Preventative Medicine Cours Udemy Notre meilleur choix

“All the information you need to understand, treat, and prevent knee pain”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 3394+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 101+ avis.

Contenu du cours
Introduction
General Anatomy
Types of injuries
Imaging
Physiotherapy
Workout Bonuses!

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2. Strength and Mobility Training par A Wildes Cours Udemy

“Increase flexibility, improve core strength, gain better posture with exercises and movement flows”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 1350+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 56+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Exercises
Flows
Conclusion

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3. Warrior Fit – Animalistic Strength & Power In Just 8 Weeks par Chris Pizzo Cours Udemy

“Gain Physical Dominance, Unshakeable Self-Confidence, and The Undisputed “Command Presence” Of A Real Life Superhero”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 1196+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 53+ avis.

Contenu du cours
Introduction
WEEK 1
WEEK 2
WEEK 3
WEEK 4
WEEK 5
WEEK 6
WEEK 7
WEEK 8

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4. Exercise for Beginners: Bodyweight Training par A Wildes Cours Udemy

“​Learn how to exercise, how to get started with your fitness training, and how to feel energized and healthy!”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 1152+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 24+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Part One
Part Two
Part Three
Part Four

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5. “Combat Acrobatic Training (CAT) System, Basic Skills” par Greg Mihovich Cours Udemy

Bodyweight Training System for Joint Mobilization and Ground-Based Movement

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 527+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 70+ avis.

Contenu du cours
Torso Rotations
Bridge
Squat
Inverted Shoulder Stand
Shin Box
Wrists
Elbow Rotation
Shoulder Rotation

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6. HOW TO START CALISTHENICS for beginners par Hiramatsu Daisuke Cours Udemy

Calisthenics for beginners

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 484+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 40+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Level 1 : Day 1 (Mon or Tue)
Level 1 : Day 2 (Wed or Thu)
Level 1 : Day 3 (Fri or Sat)
Level 1 : Day 4 (Sat or Sun)
Level 2 : Day 1 (Mon or Tue)
Level 2 : Day 2 (Wed or Thu)
Level 2 : Day 3 (Fri or Sat)
Level 2 : Day 4 (Sat or Sun)
Level 3 : Day 1 (Mon or Tue)
Level 3 : Day 2 (Wed or Thu)
Level 3 : Day 3 (Fri or Sat)
Level 3 : Day 4 (Sat or Sun)
Level 4 : Day 1 (Mon or Tue)
Level 4 : Day 2 (Wed or Thu)
Level 4 : Day 3 (Fri or Sat)
Level 4 : day 4 (Sat or Sun)
Level 5 : Day 1 (Mon or Tue)
Level 5 : Day 2 (Wed or Thu)
Level 5 : Day 3 (Fri or Sat)
Level 5 : Day 4 (Sat or Sun)

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7. Beginner Weight Training: 8-Week Daily Trainer par Jen Puzio Cours Udemy

“An easy to follow plan to help you get stronger, build muscle, drop fat and gain confidence”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 336+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 29+ avis.

Contenu du cours
Daily Trainer Introduction
Daily Trainer Program: Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
Week 6
Week 7
Week 8
Leg Exercises Database
Chest & Triceps Exercise Database
Back & Biceps Exercise Database
Shoulders & Abs Exercise Database
Bonus Section

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8. Kalari – Strength & Conditioning Level-1 Instructor Diploma par Anil Machado Cours Udemy

Based on various forms of Indian Martial Arts. Fully accredited by WCTTA Poland.

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 207+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 32+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Salutation/Pranam/Namaskar
Stretching and warm-up’s
Upper Body Strengthening exercises
Lower body/Leg strengthening exercises
Yuddha Kalaa Drills
Yuddha Kalaa Fighting Drills
Yuddha Kalaa Power Drills
Yuddha Kalaa All round fighting system drill
Cool Down
Short Demo session/practice session
Test
Thank you very much

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9. Mindful Strength par Gabriel Andersson Cours Udemy

Become strong inside out using isometric muscle contractions and breathwork exercises

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 198+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 41+ avis.

Contenu du cours
Introduction
Breakdown of the Mindful Strength technique
Isometric exercises

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10. Certified Strength and Conditioning Specialist Practice Exam par Kylie Stoeppel Cours Udemy

221 practice questions to help best prepare you for the CSCS exam

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 141+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 24+ avis.

Contenu du cours
Practice Tests

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Voici quelques questions fréquemment posées sur l’apprentissage de Musculation

Combien de temps faut-il pour apprendre Musculation?

La réponse à la question « Combien de temps faut-il pour apprendre Musculation » est… « Ça dépend. » Tout le monde a des besoins différents et tout le monde travaille dans des situations différentes, donc la réponse donnée à telle ou telle personne peut se révéler complètement différente de celle donnée à telle ou telle autre personne.

Posez-vous les questions suivantes : Dans quel but cherchez-vous à apprendre Musculation ? Quel est votre niveau ? Êtes-vous débutant(e) ou avez-vous de l’expérience dans le domaine de Musculation ? Combien de temps pouvez-vous y consacrer ? 1 heure par jour ? 40 heures par semaine ? Découvrez ce cours de Musculation.

Est-ce que Musculation est facile ou difficile à apprendre ?

Non. Pour la plupart des gens, apprendre Musculation n’est pas difficile. Découvrez ce cours sur la façon d’apprendre Musculation en un rien de temps !

Comment apprendre Musculation rapidement ?

Le moyen le plus rapide d’apprendre Musculation est de suivre d’abord ce cours de Musculation puis de pratiquer ce que vous apprenez à chaque fois que vous en avez l’occasion. Même s’il s’agit seulement de 15 minutes de pratique par jour. La régularité est la clé de la réussite.

Où apprendre Musculation?

Si vous voulez explorer et apprendre Musculation, alors Udemy vous fournira la meilleure plate-forme pour apprendre le Musculation. Découvrez ce cours sur la façon d’apprendre Musculation en un rien de temps !