10 Meilleurs Cours de Pleine Conscience en Ligne

Gros plan d'un iPhone montrant l'application Udemy et un ordinateur portable avec un bloc-notes.Il existe des milliers de cours et de classes en ligne qui vous aideront à améliorer vos  compétences en Pleine Conscience et à obtenir votre  certificat de Pleine Conscience.

Dans cet article de blog, nos experts ont soigneusement établi la liste des 10 meilleurs cours, tutoriels, programmes de formation, cours et certifications de Pleine Conscience  qui sont disponibles en ligne actuellement.

Nous n’avons inclus que les cours qui répondent à nos normes de qualité rigoureuses. Nous avons consacré beaucoup de temps et d’énergie pour rassembler toutes ces précieuses informations pour vous. Ces cours sont adaptés à tous les niveaux, aux débutants, aux étudiants de niveau intermédiaire et aux experts.

Voici un aperçu de ces cours et de leur contenu !

10 Meilleurs Cours de Pleine Conscience en Ligne

1. “Mindfulness Practitioner Diploma (Level I, II, III & Master)” par “Kain Ramsay, The Academy of Modern Applied Psychology” Cours Udemy Notre meilleur choix

“Discover mindfulness, an ancient wisdom-based discipline that leads to profound self-awareness and personal development.”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 86675+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 12165+ avis.

Contenu du cours
“The Foundational Principles of Mindfulness
Mindfulness for Self-Awareness and Perceptiveness
Mindfulness for Self-Discipline & Personal Growth
Mindfulness from an Applied Psychology Perspective
Mindfulness for Social & Relational Awareness
The Central Ideas Behind Mindfulness Practice
The Key Features of Contemporary Mindfulness
The First Dimension of Mindfulness: Relating to Self
The Second Dimension of Mindfulness: Relating to Others
Mindfulness Coaching Resources, Tools and Exercises
The Third Dimension of Mindfulness: Relating to the Past
The Everyday Application of Attentive Self-Awareness
Intrinsic Values and Understanding Human Behaviour
Q & A’s – Student Commonly Asked Questions
Solidifying Your Learning and Course Graduation”

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2. “Sounds True’s Freedom to Choose Something Different, Part 1” par “Pema Chödrön, Sounds True” Cours Udemy

Pema Chodron on How to Transform Your Life and Find Lasting Peace and Happiness

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 39559+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 6991+ avis.

Contenu du cours
Positive Groundlessness and the Three Difficult Practices
Shenpa and the Power of the Pause
Sowing the Seeds of Freedom
BONUS MATERIAL – Live Session with Glenna Olmstead

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3. “Sounds True’s Freedom to Choose Something Different, Part 2” par “Pema Chödrön, Sounds True” Cours Udemy

Pema Chodron on How to Transform Your Life and Find Lasting Peace and Happiness

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 13185+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 1126+ avis.

Contenu du cours
Being Kind to Yourself
The Practice of Meditation and Its Relevance to Shenpa
Choosing a Fresh Alternative
BONUS MATERIAL – Live Session with Glenna Olmstead

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4. Mindfulness Life Coach Certification & Mindfulness Blueprint par “Joeel & Natalie Rivera, Transformation Services” Cours Udemy

Mindfulness: Complete Life Coaching Blueprint with 50+ Mindfulness Exercise & 21 Day Mindfulness & Meditation Challenge

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 9779+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 2124+ avis.

Contenu du cours
The Power of Mindfulness
Helping Your Clients Develop the 3 Skills of Mindfulness
Tailoring Mindfulness Processes to Individual Life Coaching Clients
WEEK 1: Mindful Awareness of the Present Moment
WEEK 2: Awareness of Thoughts and Emotions
WEEK 3: Awareness of Self and with Others
BONUS: Mindfulness Tips and Activities for Life Coaching GROUPS
Conclusion and What’s Next

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5. “Mindfulness for Mental Health, Personal Growth & Inner Peace” par Kain Ramsay Cours Udemy

“The essential guide to cultivating positive mental health, practicing mindfulness, and advancing your personal growth”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 7583+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 1254+ avis.

Contenu du cours
“Mindfulness for Mental Health, Personal Growth and Inner Peace
Developing an Improved Understanding of Yourself
Cultivating Robust Mental Health and Sustainable Inner Peace”

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6. Mindfulness Based Cognitive Therapy Practitioner ACCREDITED par “Graham Nicholls, The Priority Academy Ltd” Cours Udemy

Combining Mindfulness and Cognitive Therapy to create Mindfulness Based Cognitive Therapy or MBCT for short – join now!

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 7229+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 953+ avis.

Contenu du cours
“Mindfulness Based Cognitive Therapy Course Introduction
Mindfulness Based Cognitive Therapy – A Brief History
Mindfulness – A deeper look into Mindfulness Based Cognitive Therapy
Mindfulness Based Cognitive Therapy – Working Models of Mindfulness, CBT
Mindfulness – The Importance of Reflection & Practice in mindfulness
Mindfulness – Being Mindful of our Communications
Mindfulness – Discover Values with Mindfulness Based Cognitive Therapy
Mindfulness – Discovering Cognitive Patterns
Mindfulness Based Cognitive Therapy – An Important Reminder
Mindfulness – Fears and their impact
Mindfulness – Mindful Beliefs
Mindfullness – Mindful Emotions
Mindfulness – The Part of Compassion
Mindfulness – Mindful Meaning & Purpose
Mindfulness – Additional Tools & Worksheets
Mindfulness – The 8 Week MBCT Program
Mindfulness – Frequently Asked Questions
Mindfulness – Recommended Reading
Mindfulness – Final Thoughts
Mindfulness – Bonus Section – Where to go next”

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7. “I Am In Control – CBT, Mindfulness & Neuroplasticity” par Peter Torok Cours Udemy

“Mind Mastery: Subconscious patterns, Core beliefs, Ego – Meditation for depression, anxiety & addictions – Certification”

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 6942+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 1170+ avis.

Contenu du cours
“The difference between Mind, Brain and Heart
How to let go of limiting defence mechanisms?
Introspection and Cognitive Behavioral Therapy
Instant Change and Healing – Mindfulness
Self-Awareness in Relationships”

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8. Practical Mindfulness – Mindfulness and mindful meditation par Greg de Vries Cours Udemy

Master the art of mindfulness and mindful meditation

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 6605+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 1714+ avis.

Contenu du cours
Getting started with Practical Mindfulness
What exactly is mindfulness?
Practicing formal mindfulness
Practicing informal mindfulness
Conclusion – Putting it all together

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9. Mindfulness and Mindfulness Meditation Course par Libby Seery Founder of Renaissance Life Therapies Cours Udemy

Mindfulness and Mindfulness Meditation For Beginners

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 6230+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 924+ avis.

Contenu du cours
Introduction to Mindfulness Training
The Body Scan Meditation
The Sitting Meditation
Mindfulness Training Exercises
Practising Silent Meditations
Mindfulness Training for Physical and Emotional Pain
Conclusion

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10. Mindfulness Life Coach Certification Practitioner Accredited par Patrick Spring Howell Cours Udemy

Learn mindfulness and become a certified mindfulness life coach: therapeutic mindful personal transformation strategies

À l’heure où nous rédigeons cet article, plus de 4629+ personnes ont suivi ce cours et ont posté 1159+ avis.

Contenu du cours
Mindfulness Life Coach Certification – Introduction
Mindfulness – Self Discovery
Mindfulness – Life Coaching Basics
Mindful Challenge – About the 12 Day Mindful Challenge
12 Day Mindful Challenge Exercises
Conclusion

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Voici quelques questions fréquemment posées sur l’apprentissage de Pleine Conscience

Combien de temps faut-il pour apprendre Pleine Conscience?

La réponse à la question « Combien de temps faut-il pour apprendre Pleine Conscience » est… « Ça dépend. » Tout le monde a des besoins différents et tout le monde travaille dans des situations différentes, donc la réponse donnée à telle ou telle personne peut se révéler complètement différente de celle donnée à telle ou telle autre personne.

Posez-vous les questions suivantes : Dans quel but cherchez-vous à apprendre Pleine Conscience ? Quel est votre niveau ? Êtes-vous débutant(e) ou avez-vous de l’expérience dans le domaine de Pleine Conscience ? Combien de temps pouvez-vous y consacrer ? 1 heure par jour ? 40 heures par semaine ? Découvrez ce cours de Pleine Conscience.

Est-ce que Pleine Conscience est facile ou difficile à apprendre ?

Non. Pour la plupart des gens, apprendre Pleine Conscience n’est pas difficile. Découvrez ce cours sur la façon d’apprendre Pleine Conscience en un rien de temps !

Comment apprendre Pleine Conscience rapidement ?

Le moyen le plus rapide d’apprendre Pleine Conscience est de suivre d’abord ce cours de Pleine Conscience puis de pratiquer ce que vous apprenez à chaque fois que vous en avez l’occasion. Même s’il s’agit seulement de 15 minutes de pratique par jour. La régularité est la clé de la réussite.

Où apprendre Pleine Conscience?

Si vous voulez explorer et apprendre Pleine Conscience, alors Udemy vous fournira la meilleure plate-forme pour apprendre le Pleine Conscience. Découvrez ce cours sur la façon d’apprendre Pleine Conscience en un rien de temps !